¿Dónde deje mis llaves?

Feb 14, 2018 Javier Gutierrez
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¿Dónde deje mis llaves?

Una lectura que te ayudara a ver con mejor claridad si vas por el camino ideal de la vida.

La vida diaria en la que la mayoría nos vemos involucrados nos desplaza en un automatismo que nos consume.

Nuestro piloto automático nos lleva en una vorágine que nos hace realizar múltiples tareas sin darnos cuenta de como nos sentimos en esos procesos, detonando nuestras emociones muchas de ellas desagradables, cayendo en un espiral de malestar y confusión que nos va desgastando.

Esto genera que nuestro cerebro, tratando de ajustar el día a día vaya desatendiendo diferentes situaciones, donde el olvido y la desatención se vuelven una constante y cuando queremos retirarnos a continuar nuestro tren de vida, nos asalta la pregunta ¿Dónde deje mis llaves?

Esta pregunta típica es solo un ejemplo de como podemos caer en descuidos a veces de mayores consecuencias y es que el piloto automático se ha apoderado tanto de nosotros, que no solo olvidamos donde dejamos las llaves, sino que hemos olvidado el disfrutar la sonrisa de nuestro hijo, el abrazo de nuestra pareja, el sabor de una manzana, no porque no queramos, sino porque no estamos presentes, no hay nadie en casa…

 

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La practica del Mindfulness

Cuando practicamos Mindfulness hacemos un alto en el camino, un alto interior, no un congelamiento que nos impida lograr nuestras metas, sino un remanso en el momento presente desde donde podemos observar de forma objetiva lo que nos es mas conveniente y satisfactorio.

Al practicar mindfulness no solo estamos viviendo, sino que nos damos cuenta que estamos viviendo, ya hay alguien en casa, que observa de forma clara las diferentes situaciones con las que se va conectando y así la atención y la memoria se fortalecen y nos brindan sus valiosos frutos.

En el curso logramos este viraje en nuestro diario vivir para conectarnos con el presente y aprender a vivir una vida plena y equilibrada.

Solo se vive, si se está presente.

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