MINDFULNESS

Es el cultivo de la consciencia de la mente y el cuerpo para vivir en el aquí y ahora. Ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente.

¿TIENES DUDAS?

PREGUNTAS FRECUENTES QUE SURGEN SI ESTAS INICIANDO EN MINDFULNESS.

  • Como se practica?

    Para lograr este estado de presencia se requiere practicar una metodología que paulatinamente nos va permitiendo establecernos en dicha sintonía. LEER MAS

  • En donde es util?

    Se ha utilizado en los planos clínico, educativo, empresarial y deportivo, con excelentes resultados. LEER MAS

  • Como nos ayuda?

    El mindfulness nos ayuda a manejar de una manera mucho más efectiva y libre de tensiones innecesarias nuestros retos cotidianos o los efectos de alguna enfermedad. LEER MAS

  • Como se toma el curso?

    Manejamos principalmente el entrenamiento MBSR de la Universidad de Massachusetts. Pero se realizan talleres de fin de semana dirigidos a diferentes enfermedades (obesidad, hipertensión, insomnio, etc.) o grupos de personas.

  • Es individual o grupal?

    El Programa se imparte en formato grupal o individual de acuerdo a las posibilidades de los participantes.

Prestar atencion de manera intencional al momento presente, sin juzgar.

— Mindfulness Monterrey —

Empresas en las que hemos impartido cursos y platicas

Mindfulness en la empresa. En Mindfulness Monterrey impartimos el programa de Massachusetts adaptándolo a su empresa, así que solo solicítenos información y con gusto le atenderemos para ofrecerle nuestra propuesta de acuerdo a su necesidad.

Actividades

Actividades, cursos y talleres impartidos por el Dr. Javier Gutierrez en distintas modalidades.

  • Mindfulness para Empresas

    Cada vez es más frecuente el estrés laboral o síndrome de Burnout, tanto así que México es el primer país a nivel mundial con estrés laboral, seguido de Estados Unidos y China.

    Beneficios
    • Aumento de foco en lo importante
    • Desarrollo de Inteligencia Emocional
    • Visión estratégica
    • Creatividad e innovación
  • Mindfulness para Adultos

    Nullam vitae sollicitudin eros. Cras varius vehicula velit, ac congue quam dictum sed. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat.

    What we offer
    • Research
    • Strategy
    • Design
    • Experience
  • Curso Online

    El Curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, es una excelente herramienta para ayudar a erradicar gran cantidad de trastornos tanto a nivel emocional como físico.

    Curso personalizado
    • Ocho sesiones
    • Desde casa
    • Design
    • Comunicación personalizada
  • Cursos Foraneos

    En el mes de febrero Mindfulness Monterrey impartirá su primer taller foraneo del 2016, en asociación con Nahir D, Wellness, Nutrition & Natural Medicine. Con esta sienrgia, hemos incursionado en la impartición de talleres intensivos en castellano para la comunidad de habla hispana que radican en Estados Unidos.

    Presencial en Houston TX

Si practicas lo que instruimos en este curso NUNCA SERAS EL MISMO

Algunos testimonios de los que han tomado nuestros cursos:

Noticias

Noticias, eventos, estudios e información útil seriamente respaldada de la práctica del Mindfulness..

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