MINDFULNESS

Es el cultivo de la consciencia de la mente y el cuerpo para vivir en el aquí y ahora. Ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente.

¿TIENES DUDAS?

PREGUNTAS FRECUENTES QUE SURGEN SI ESTAS INICIANDO EN MINDFULNESS.

  • Como se practica?

    Para lograr este estado de presencia se requiere practicar una metodología que paulatinamente nos va permitiendo establecernos en dicha sintonía. LEER MAS

  • En donde es util?

    Se ha utilizado en los planos clínico, educativo, empresarial y deportivo, con excelentes resultados. LEER MAS

  • Como nos ayuda?

    El mindfulness nos ayuda a manejar de una manera mucho más efectiva y libre de tensiones innecesarias nuestros retos cotidianos o los efectos de alguna enfermedad. LEER MAS

  • Como se toma el curso?

    Manejamos principalmente el entrenamiento MBSR de la Universidad de Massachusetts. Pero se realizan talleres de fin de semana dirigidos a diferentes enfermedades (obesidad, hipertensión, insomnio, etc.) o grupos de personas.

  • Es individual o grupal?

    El Programa se imparte en formato grupal o individual de acuerdo a las posibilidades de los participantes.

Prestar atencion de manera intencional al momento presente, sin juzgar.

— Mindfulness Monterrey —

Empresas en las que hemos impartido cursos y platicas

Mindfulness en la empresa. En Mindfulness Monterrey impartimos el programa de Massachusetts adaptándolo a su empresa, así que solo solicítenos información y con gusto le atenderemos para ofrecerle nuestra propuesta de acuerdo a su necesidad.

Algunos testimonios de los que han tomado nuestros cursos:

Noticias

Noticias, eventos, estudios e información útil seriamente respaldada de la práctica del Mindfulness..

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